مرحله‌ی REM خواب که خواب دیدن در آن اتفاق می‌افتد، زمانی است که عضلات ارادی ما فلج می‌شوند، چرا؟ این پدیده رِم آتونیا گفته می‌‌شود و جلوی حرکت ما در خواب‌‌ها و رویاهای‌مان را می‌گیرد. علت آن هم این است که نورن‌های حرکتی تحریک نمی‌‌شوند و بدن حرکت نمی‌کند.

در برخی موارد این فلج شدگی حتی می‌تواند بعد از بیدار شدن نیز به مدت 10 دقیقه ادامه داشته باشد؛ حالتی که به آن فلج خواب گفته می‌شود. آیا تا به حال شده از یک خواب وحشتناک بیدار شوید و ببینید قادر به حرکت کردن نیستید؟ این تجربه واقعا ترسناک است اما کارشناسان می‌گویند کاملا طبیعی بوده و بعد از چند دقیقه، کنترل طبیعی عضلات خود را به دست خواهیم آورد..

The REM stage of sleep in which dreaming occurs is when our voluntary muscles are paralyzed, why? This phenomenon is called rem atonia and it stops our movement in our dreams. The reason is that motor neurons are not stimulated and the body does not move. In some cases, this paralysis can even continue for 10 minutes after waking up; A condition called sleep paralysis. Have you ever woken up from a terrible dream and found yourself unable to move? This experience is really scary, but experts say that it is completely normal and after a few minutes, we will regain the normal control of our muscles.